День без табака: Время бросить курить и начать дышать свободно

31 мая отмечается Всемирный день без табака — важная дата, которая напоминает о вреде курения и о необходимости заботиться о своём здоровье. Но, конечно, не обязательно ждать этой даты, чтобы отказаться от вредной привычки. «Брось курить, вздохни свободно, лучше — и не начинай!» — под таким девизом состоялся разговор с учениками 4 класса СОШ №3 имени А.А. Булгакова.

«Хотя в этом классе нет курильщиков, ребята уже понимают, что курение — это вредно. Важно начинать такие беседы с раннего возраста, чтобы сформировать у детей правильное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих. Ведь даже пассивное курение наносит значительный вред: люди, находящиеся рядом с курильщиками, вдыхают вредные вещества, что отрицательно сказывается на их здоровье», - говорит заведующая библиотекой Татьяна Чистякова.

Сотрудник городской библиотеки №17 предложила школьникам несколько буклетов и закладок, которые подробно рассказывают о вреде курения. Эти материалы помогут детям понять, насколько опасно курение, и донести эту информацию до своих родителей. Важно, чтобы и взрослые осознали вред своей привычки и стремились от неё избавиться.

Один из методов борьбы с курением, предложенных ребятам, называется «СТОП». Его принципы просты и эффективны:

  • С — Сдержись. Понимание того, что желание закурить — это всего лишь временное ощущение.
  • Т — Трижды вздохни. Глубокое дыхание помогает снять напряжение и снизить стресс.
  • О — Отвлекись. Найдите себе занятие, которое переключит ваше внимание.
  • П — Пей воду. Вода помогает вывести токсины из организма и улучшает самочувствие.
  • Эти простые шаги могут помочь каждому, кто решил бросить курить, особенно в моменты, когда возникает сильное желание закурить.

    Сегодня быть здоровым и бодрым — это не просто полезно, но и модно. Курение уже давно вышло из моды, уступив место здоровому образу жизни. Поддержка семьи и друзей, осознание вреда и стремление к здоровью — вот ключевые факторы успеха в борьбе с курением.

    Дыши легко и живи свободно, и пусть этот Всемирный день без табака станет для кого-то первым шагом на пути к здоровой жизни!

    Новости соседних регионов по теме:

    Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день отказа от курения. Для лиц, употребляющих табак, это станет еще одной причиной для отказа от табака.
    14:05 24.05.2024 Центр гигиены и эпидемиологии в РС(Я) - Якутск
    Во многих случаях курильщики, осведомленные о вреде табака, хотят бросить свою вредную привычку.
    02:16 24.05.2024 МОЦМП - Подмосковье
    21 мая в детской библиотеке № 2 провели акцию-призыв «Брось курить – дыши свободно!» , посвященную Всемирному дню без табака.
    17:45 23.05.2024 ЦБС г. Смоленска - Смоленск
    31 мая отмечается Всемирный день без табака. Эта международная акция проводится ВОЗ с 1988 года в целях борьбы с одной из самых вредных привычек – курением.
    15:46 23.05.2024 ЦБС Энгельсского района - Энгельс
    Всемирный день без табака – это международная акция по борьбе с курением, которая проводится во всем мире ежегодно 31 мая.
    15:41 23.05.2024 Ульяновский ЦМП - Ульяновск
    23 мая к Всемирному дню без табака для учеников  5в класса Ухоловской средней школы специалист  МУК МКДЦ « Ухолово»  провел  беседу-предупреждение «Ребята, не курите!
    12:24 23.05.2024 Отдел культуры - Ухолово
    27 мая — 2 июня — Неделя отказа от табака 23.05.2024 г. С 29 мая по 2 июня 2023 года проводится Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака.
    12:17 23.05.2024 Роспотребнадзор - Йошкар-Ола
    «Дыши свободно» 31 мая ежегодно отмечается Всемирный день без табака. Сотрудники отдела массовой работы Центральной городской библиотеки им.Н.
    09:02 23.05.2024 ЦБС г. Дзержинска - Дзержинск
    В комитете Госдумы по охране здоровья подготовили законопроект о запрете курения кальянов в общественных местах.
    08:30 23.05.2024 Астрахань.Ру - Астрахань
    К Всемирному дню без табака в Детской библиотеке «Маяк» для подростков гордских школ прошла  профилактическая беседа «Здоровое дыхание».
    16:51 22.05.2024 Детская библиотека Маяк - Омутнинск
    Курение – глобальная проблема нашего времени. Вред его очевиден и доказан тысячами ученых.
    16:12 22.05.2024 Администрация Дубровского района - Дубровка
    Библиотекарь   Чебачинской сельской библиотеки провела беседу с учащимися 7 класса о вреде курения «Обменяй сигарету на книгу».
    12:46 22.05.2024 Библиотека им. В.А. Закруткина - Семикаракорск
    Во Всемирный День без табака во Владимирской области состоятся просветительские акции и мероприятия, спортивные соревнования и забеги, конференции и семинары.
    12:36 22.05.2024 ОЦОЗ и МП - Ковров
    С 6 по 12 мая - Неделя сохранения – здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая) Курение – один из самых основных факторов, мешающих работе легких.
    18:14 22.05.2024 Бурятский СПИД-центр - Улан-Удэ
    Каждый год 31 мая во всем мире отмечают Всемирный день без табака.  Каждый день от потребления табака в мире погибает около 14 тысяч человек.
    11:46 22.05.2024 Козловский район - Козловка
    Беседу о негативном влиянии никотина и табака на здоровье человека провёл врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Александр Горячев .
    09:28 22.05.2024 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - Краснодар
    Каждый год 31 мая во всем мире отмечают Всемирный день без табака.  Каждый день от потребления табака в мире погибает около 14 тысяч человек.
    09:27 22.05.2024 Цивильский район - Цивильск
    20 мая 2024 года старший инспектор отделения по делам несовершеннолетних ЛО МВД России на станции Волховстрой, старший лейтенант полиции С. А. Шабанова,
    01:06 22.05.2024 SyasNews.Ru - Сясьстрой
    Каждый год 31 мая во всем мире отмечают Всемирный день без табака.  Каждый день от потребления табака в мире погибает около 14 тысяч человек.
    17:02 21.05.2024 Мариинско-Посадский район - Мариинский Посад
     
    По теме
    Наше здоровье напрямую связано с нашей иммунной системой. Необходимо понимать, что после 25 лет ее работоспособность начинает снижаться, поэтому крайне важно помогать иммунитету, особенно в зимнее время,
    О приложении Госуслуги.Дом - Центральная районная больница 🏠 Ежемесячно собственники квартир выполняют рутинные задачи: передают показания и оплачивают счета.
    Центральная районная больница
    SMS-опрос жителей - Центральная районная больница Внимание! В Сахалинской области проходит SMS-опрос жителей для повышения качества медицинских и социальных услуг.
    Центральная районная больница
    В Сахалинской области снизилась летальность от сердечно-сосудистых патологий на 7,8% - SakhalinMedia.Ru Сахалинские парламентарии ознакомились с работой системы "1-300" В ходе рабочей поездки комитета по социальной политике Александр Болотников , Сергей Бондарев , Наталья Захарчук , Юрий Им ,
    SakhalinMedia.Ru
    Сводка Госавтоинспекции с 12 по 14 июля 2024 года - ГИБДД Сотрудниками Госавтоинспекции при проведении профилактических мероприятий пресечено 276 нарушений ПДД РФ: Задержаны и отстранены от управления ТС 22 водителя, которые сели за руль в состоянии опьянения.
    ГИБДД
    В Охе ликвидировали пожар в заброшенном доме - SakhalinMedia.Ru В тушении участвовали 7 сотрудников и 2 единицы техники ГУ МЧС России по Сахалинской области Диспетчеру Охинского пожарно-спасательного гарнизона поступило сообщение 14 июля в 00.25 о возгорании здания на улице Карла-Маркса,
    SakhalinMedia.Ru
    Знатоки рыбацких дел - Историко-краеведческий музей 14 июля в России отмечается День рыбака праздник, который объединяет любителей рыбалки и профессионалов рыбного промысла.
    Историко-краеведческий музей
    Мастер-класс "Брелок" - Курильская ЦБС 13 июня в рамках празднования Дня рыбака в сквере села Рейдово библиотекарь Светлана Геннадьевна и волонтер Селезнева Анна провели интересный и увлекательный мастер-класс по изготовлению тематических брелков-рыбка.
    Курильская ЦБС